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Wie kann ich dem Druck des Hate Storm standhalten?

Es gibt verschiedene Strategien, mit Hate-Storms umzugehen. Ganz gleich, welche Strategie du verfolgst: Versuche Ruhe, reinzubringen.

Du solltest nicht kontinuierlich online sein und reagieren. Realisiere, dass es neben der virtuellen Welt eine echte Welt gibt, in der das alles nicht existiert. Versuche in dieser echten Welt den Halt zu finden, den es im Netz für dich gerade nicht gibt. Das Handy auslassen ist oft eine gute Idee. Lass das Geschehen nicht so nahe an dich ran.

Du kannst nicht voraussagen, was in den kommenden Tagen passiert. Ein Hate Storm kann eintreten oder nicht. Er kann 48 Stunden oder 10 Tage dauern. Hoffe auf das Beste, aber rechne mit dem Schlimmsten.

Achte zuallererst auf dich selbst. Versuche, dich soweit wie möglich zu beruhigen falls du argumentativ angegriffen wirst. Verfalle vor allem nicht in Panik. Gleich wie du deine eigene Strategie lenken willst: versuche Ruhe in deine Gefühle zu bekommen. Gleich, was du vorhast: Nur, wenn du selbst gesund bleibst, kannst du handeln.

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